Trainingszeit: Donnerstag 10:00 – 11:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle, Sportkomplex Sportforum (Am Stadion 2, 07749 Jena)
Übungsleiterin: Regina Stange

Das Training findet auf einer federnden Bodenturnmatte statt. Die Übungen werden mit und ohne Geräten zur Förderung und Erhaltung von u.a. Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Sturzprophylaxe durchgeführt. Das Ziel ist, den Alltag so lange wie möglich selbständig bewältigen zu können.

Um am Sport teilnehmen zu können ist ein freies Bewegen und Gehen ohne Hilfsmittel nötig und Übungen am Boden sollten möglich sein.