Sport für Menschen mit Diabetes
Sport für Menschen mit Diabetes in der Turnhalle
Trainingszeit: Donnerstag 11:00 – 12:00 Uhr
Trainingsort:Turnhalle, Sportkomplex Sportforum (Am Stadion 2, 07749 Jena)
Übungsleiterin: Elke Lackner
Das Training findet auf einer federnden Bodenturnmatte statt. Die Übungen werden mit und ohne Geräten durchgeführt zur Entwicklung und Förderung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer mit dem Ziel, den Alltag so lange wie möglich selbständig bewältigen zu können.
Um am Sport teilnehmen zu können ist ein freies Bewegen und Gehen ohne Hilfsmittel nötig und Übungen am Boden sollten möglich sein. Vor Beginn des Sports muss der behandelnde Arzt sein Einverständnis zur Teilnahme am Sport gegeben haben. Die Teilnehmer kontrollieren ihren Blutzuckerspiegel vor und nach dem Training selbständig. Bei zu hohen bzw. niedrigen Werten entscheidet der Übungsleiter über die Teilnahme an der Übungsstunde.
Wir bieten Hilfe zur Selbsthilfe, stärken die Eigenverantwortlichkeit für die Gesundheit, Austausch mit anderen Gleichbetroffenen mit dem Ziel auf langfristig selbständiges, eigenverantwortliches Bewegungstraining.
Wassergymnastik für Diabetiker
Trainingszeit: Dienstag 11:00 – 12:00 Uhr
Trainingsort: Lehrschwimmbecken, Schwimmparadies (Karl-Marx-Allee 13, 07747 Jena/Lobeda-West)
Übungsleiterin: Elke Lackner
Das Training findet im Lehrschwimmbecken in 1,25 m tiefen Wasser statt. Die Übungen werden mit und ohne Geräten durchgeführt zur Entwicklung und Förderung von u.a. Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer mit dem Ziel, den Alltag so lange wie möglich selbständig bewältigen zu können.
Vor Beginn des Sports muss der behandelnde Arzt sein Einverständnis zur Teilnahme am Sport gegeben haben. Die Diabetiker kontrollieren ihren Blutzuckerspiegel vor und nach dem Training selbständig. Bei zu hohen bzw. niedrigen Werten entscheidet der Übungsleiter über die Teilnahme an der Übungsstunde.
Wir bieten Hilfe zur Selbsthilfe, stärken die Eigenverantwortlichkeit für die Gesundheit, Austausch mit anderen Gleichbetroffenen mit dem Ziel auf langfristig selbständiges, eigenverantwortliches Bewegungstraining.