Rehabilitationssport, kurz Reha-Sport, ist für Menschen, die durch eine Erkrankung Einschränkungen hinsichtlich der Bewegungsfähigkeit und Belastbarkeit aufweisen. Durch wöchentliches Trainieren von Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit sollen die Teilnehmer wieder fit für den Arbeitsalltag gemacht bzw. die Teilnahme am gesellschaftlichen Leben wieder hergestellt sowie erhalten werden. Ein weiteres Ziel ist, dass sich der Reha-Sportler im Laufe der Zeit so die Übungen aneignen soll, dass der Teilnehmer diese auch Zuhause durchführen kann. Dafür lernen sie Übungen, die ohne Geräte bzw. mit Alltagsmaterialien durchgeführt werden. Wichtig ist auch der Austausch mit Gleichbetroffenen und der feste wöchentliche Sport-Termin. Der berüchtigte "innere Schweinehund" ist besiegbar… man weiß inzwischen, dass der Körper nach einem Jahr regelmäßigen Übens von allein ein Bedürfnis nach sportlicher Betätigung signalisiert.