Jenaer

Behindertensportverein e.V.

Trainingszeit: Donnerstag 9:30 – 10:30 Uhr

                    Freitag 9:30 – 10:30 Uhr

Trainingsort: Sportraum, KuBuS (Theobald-Renner-Straße 1a, 07747 Jena)

Übungsleiterin: Dolores Perschke

 

 

Sport mit Kind wird inzwischen vielerorts angeboten. Der Mamisport, den es schon seit 2009 im KuBuS gibt, richtet sich vor allem an Mütter, die nach der Schwangerschaft wieder fit werden wollen. Es ist auch eine gute Möglichkeit, sich mit Gleichgesinnten über die Alltagsprobleme mit Babys auszutauschen. Die Kinder sind mit dabei und so entsteht mit zunehmenden Alter der Kinder eine Spielgruppe in unserer Mitte.

 

Ein Einstieg ins Training ist jederzeit möglich, am besten nach dem Rückbildungskurs. Aktiv bleiben kann man mit uns solange, wie es die Arbeitssituation der Mami erlaubt ;-).

 

Nach der Erwärmung folgt ein Workout von Kopf bis Fuß mit Schwerpunkt Bauch und Rücken. Um das Training abwechslungsreich zu gestalten, wird auch mit Kleingeräten trainiert und es fließen Übungen aus dem Pilates- und Yoga-Training mit ein. Zum Abschluss darf die Dehnung natürlich nicht fehlen!

 

Haben Sie Interesse? Informieren Sie sich in unserer Geschäftsstelle.

Mamisport - Präventionssport für Mütter